Нельзя пройти мимо таких вопросов, как нормализация ежедневного питания и увеличениие двигательной активности, если вы решили привести свои пропорции в норму. Это два краеугольных камня, которые являются основой естественного сброса веса.

Сегодня мы рассмотрим общие правила организации тренировочного процесса с целью избавиться от лишних килограммов.

1. Конечный результат зависит от многих факторов (возраст, время года – весной и летом худеют быстрее, режим питания и отдыха), а также индивидуальных особенностей человека. В среднем можно рассчитывать на потерю...

Вопрос:

Здравствуйте! Мне очень нужен Ваш совет.

В настоящее время я живу вместе со своим отцом. Моя мама находится в другом городе, так как прошлым летом сильно заболела моя бабушка, и ей пришлось перебраться туда. Сейчас бабушке уже лучше, но мама все равно живет там, потому что не хочет оставлять бабушку одну. Но, конечно же, мама приезжает к нам: на выходные, на праздники, Новый год мы провели вместе, последнее время даже задерживается дней на пять, а потом снова уезжает недели на две. К слову сказать, город, в котором живут мама и бабушка, находится от нас...